Template information

Pola dan Menu MakananYang Dapat Menurunkan Berat Badan

 
Kali ini blog Akram Berbagi akan share tentang Pola dan Menu MakananYang Dapat Menurunkan Berat Badan kalau sobat mau tahu silahkan sobat baca di bawah ini
  • Jika anda makan yang mengandung karbohidrat (nasi) jangan dicampur dengan yang mengandung protein (dagung/ikan). Tapi makanlah bersamaan dengan sayuran.
  • Ukuran nasinya max 6 sendok makan, dan untuk daging/ikan sekali makan kira2 sepotong sedang aja.
  • Jangan makan diatas jam 7 malam itu dapat menaikkan berat badan.
  • Jangan makan makanan awetan/kalengan, usahakan perbanyak sayur dan buah
  • Tiap pagi bangun tidur minum 1 gelas air ditambah perasan jeruk nipis 1 potong.
  • Makan pagi hanya boleh buah atau oatmeal, kalau gak tahan bisa nyemil buah potong jam 10 pagi.
Sekian dari saya semoga artikel ini bermanfaat bagi sobat semuah

0 Response to "Pola dan Menu MakananYang Dapat Menurunkan Berat Badan"

Posting Komentar